Transforma tu salud. Vuelve a ilusionarte con la vida.

¿Cuándo fue la última vez que te despertaste con energía? ¿Cuándo fue que te sentiste bien en tu cuerpo? ¿O cuándo fue que tenías el foco mental y te sentías realmente productiva/o? ¿Cuándo fue que la vida parecía una aventura y no una lucha contra tu propio cuerpo y todo tu al rededor? Si te cuesta recordarlo, y quieres recuperar tu energía y vitalidad, ¡este es tu sitio! El coaching de salud te ofrece un apoyo para transformar tu salud, mejorar tu bienestar y vivir cada día con ilusión, de forma saludable, vibrante y equilibrada.

Hola, soy Aleksandra.

Como Coach de Salud, mi misión es ayudar a las personas vivir tan bien y tanto como sea posible. Me apasiona la medicina de estilo de vida y su capacidad de empoderar a las personas a transformar su salud, sentirte con más energía y tener calidad de vida. Trabajo con personas que quieren cuidar su bienestar de forma proactiva, antes de que aparezcan problemas de salud, atiendo casos pre-clínicos y doy apoyo en casos clínicos, siempre de la mano del equipo médico.

"Puedes tener un millón de problemas en tu vida, hasta que tienes un problema de salud. Entonces solo tienes un problema.” 

Donde el coaching de salud marca la diferencia...

Hábitos alimenticios saludables y control de peso

Actividad física y movimiento

Manejo de estrés y ansiedad

¿Resultado? ¡Te ves bien y te sientes genial!

Mejora de la calidad del sueño

Aumento de conexión social

Eliminación / reducción de hábitos nocivos

Coaching de salud en grupo

Coaching de salud individual

Programas de coaching realizados en grupo que comparte el mismo objetivo de salud, como por ejemplo transición a dieta plant-based o gestión de peso. Un extra de apoyo y motivación para que consigas tus objetivos.

Programa de salud y bienestar para empresas

Un programa personalizado que te ofrece un espacio seguro donde explorar tus objetivos de salud y tus motivaciones, identificar las posibles barreras y diseñar tu propia estrategia de salud para poder llevar acabo los cambios en tu estilo de vida de forma eficaz y duradera.

Para las empresas que quieren ofrecer a sus empleados un apoyo real en la materia de salud y bienestar. Los programas de salud y bienestar corporativos enriquecidos en los programas de coaching reducen en absentismo y bajas por enfermedad, aumentando a la vez la productividad y felicidad de los empleados.